수세미 효능

수세미 효능

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 여러 가지 신체의 이로운 효능이 있다고 알려져있는 수세미 효능에 대해서 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 수세미 효능에 대해 말하기에 앞서 수세미에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

수세미란? 박과에 속하는 덩굴성 한해살이 풀. 이라는 말로 정리가 되며, 수세미 외에 수세미 오이라고도 불립니다. 열매 안의 그물 모양의 섬유질을 이용하여 수세미로도 쓸 수 있고 어린 열매를 식용으로 사용 할 수도 있고, 다 자란 열매는 그물 모양의 섬유질을 이용하여 수세미로 사용합니다. 원산지는 열대 아시아 지역이 원산지이며 유럽, 아프리카, 동아시아 지역에서 재배됩니다.

수세미는 보통 열대 아시아 지역이 원산지이지만 유럽 남부지역, 아프리카 등에서 재배되며 어느곳에서나 잘 자라서 재배하기가 쉽다는 특성을 가지고 있습니다. 설거지를 할 때 사용하는 수세미를 사용하는 오이 라는 의미로 수세미외라고 불려지고 있으며 어린 열매는 식용으로, 다 자란 열매는 섬유질의 망상 조직이 과육중에 발달하므로 수세미로만 사용하는 특징이 있습니다.

또한 줄기의 절단면에서 나오는 수액에 글리세린, 메틸알콜, 붕산 등을 섞어서 사용하면 화장수로도 사용 할 수 있고 피부 미용에 좋다고 알려져 있습니다. 또한 열매는 이뇨, 통경, 최유, 혈행부전치료, 진해 등 질환에 사용이 가능하고 덩굴 줄기의 액체를 약으로 조제하여 사과락이라는 약품의 재료로 사용한다고 알려져 있습니다.

수세미는 전부터 내려오던 의서인 동의보감과 본초강목 등에서 "천라수"(하늘이 내린 비단수)라고 명시될 만큼 수분 보층 능력이 탁월하다고 알려져 있고 어린 열매는 바로 식용으로 섭취가 가능하고 다 자란것은 설거지 할 때 수세미로도 활용이 가능하고 어린 열매를 말려서 차로 마시는 섭취 방법도 가능하다고 알려져 있습니다. 또한 수세미의 효능중 수분 보충 능력과 더불어 그 성분이 찬 성분을 가지고 있으므로 기관지의 열을 내리고, 담을 삭혀주고, 폐의 열을 내리는 효능이 있다고 알려져 있어 비염, 축농증, 천식 등의 치료에도 사용되어 왔다고 알려져 있습니다.

-수세미 효능(기관지염에 효능)

수세미 효능중의 하나로 수세미에는 트리테르페노이스 사포닌 성분이 함유되어 있는데 이 트리테르페노이스 사포닌 성분은 기관지 기능을 향상시키는 역할을 한다고 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 기관지염, 후두염 등의 기관지 관련 염증 질환을 완화시키고 가래를 삭히는데 도움이 된다고 알려져 있고 기침을 진정시키는 효능이 있다고 알려져 있습니다.

-수세미 효능(부종, 모유 촉진)

수세미 효능중의 하나로 수세미는 일반적으로 부종을 개선시키는 효능이 있다고 알려져 있으며 이는 출산후 산모들의 붓기를 빼는데 도움이 되고 모유가 잘 나오지 않을때도 모유 촉진에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

-수세미 효능(신경통 완화)

수세미 효능중의 하나로 수세미는 진정 효과가 있다고 알려져 있습니다. 흔히 신경통과 연관되어 있는 요통, 신경통, 복통 등에 효과가 알려져 있습니다. 여성들이 자주 겪는 생리통에 의한 복통에도 수세미의 효능이 작용하여 복통을 완화시켜주는 효과가 있다고 알려져 있습니다.

-수세미 효능(다이어트)

수세미 효능중의 하나로 수세미에 함유되어있는 사포닌 성분으로 인하여 체내 지방의 축적을 억제해 다이어트에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한 수세미에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 노폐물 배출에도 효능이 있고 포만감이 금방 차오르는 효과가 있어 다이어트에 직 간접적으로 효과가 있다고 알려져 있습니다.

-수세미 효능(피부 미용)

수세미의 효능중의 하나로 수세미에는 트리테르페노이스 사포닌 성분과 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 여드름, 두드러기 등 피부 염증 질환에 대해 개선 효과가 있고 피부 트러블 진정에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한 수세미의 성분은 차가운 성분을 가지고 있는데 이는 피부 노화를 방지&억제 하고 피부 미백에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

-수세미 효능(신장 기능의 강화)

수세미의 효능중의 하나로 수세미에는 많은 양의 미네랄과 비타민 성분들이 함유되어 있다고 알려져 있습니다. 이는 이뇨 작용을 활발하게 돕는 역할을 하며 신체 내부의 노폐물을 신체 밖으로 배출시키는 효과가 있고 혈액 순환을 촉진시키는 역할을 한다고 알려져 있습니다. 혈액 순환 촉진으로 인해 혈관의 노폐물이 제거되며 혈관 개선에 도움이 되며 이로 인하여 신장 기능 개선&강화에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

-수세미 효능(심혈관계 질환 예방&완화)

수세미의 효능중의 하나로 수세미에는 퀘세틴이라는 플라보노이드 성분과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있다고 알려져 있습니다. 수세미에 함유되어있는 퀘세틴과 식이섬유는 신체 내부의 세포들의 손상을 예방하고 보호해주는 역할을 하며 이는 혈액을 맑게 하는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 동일한 효능으로 혈액 순환을 원활하게 하는 효능이 있으며 원활한 혈액 순환으로 인해 혈관 기능의 향상을 가져오고 나아가 혈관벽이 강화되며 그로 인하여 심혈관계 질환의 예방 및 완화 효과가 있다고 알려져 있습니다.

-수세미 효능(당뇨병 개선)

수세미의 효능중의 하나로 수세미에는 사포닌 성분과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있다고 알려져 있습니다. 사포닌 성분은 신체 내부의 세포들의 당의 흡수 증가와 인슐린 분비를 촉진시키는 역할을 하며 이를 통해 당뇨병의 완화 및 개선의 효과가 있다고 알려져 있습니다.

-수세미 효능(변비 예방&완화)

수세미의 효능중의 하나로 수세미에는 다량의 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있다고 알려져 있습니다. 수세미에 함유된 많은 양의 식이섬유 성분들이 장운동을 활발하게 활성화시키는 역할을 하며 장내의 독소를 제거하며 변비 개선, 예방에 효능이 있다고 알려져 있습니다.

-수세미 효능(위 기능 개선)

수세미의 효능중의 하나로 수세미에는 다량의 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 알려져 있습니다. 수세미에 함유되어있는 사포닌 성분은 위의 염증을 제거하는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 그로 인하여 위의 질환을 예방하고 위 기능을 개선시키는데 효능이 있다고 알려져 있습니다.

수세미 부작용

수세미 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수세미 효능에 대한 글과 정보들은 비교적 많이 있지만 부작용에 대해서는 많지 않은데요. 이런 분들께서는 수세미 섭취 복용에 앞서 전문가와 상의 후 섭취 복용 하시기를 바랍니다.

1. 수세미 효능중에 하나인 모유 촉진때문에 임산부들이 수세미에 많은 관심을 갖고 있다고 알려져 있습니다. 하지만 수세미는 임산부가 섭취 복용했을때 자궁 흥분 작용이 있어 부작용의 우려가 있으니 임산부들께서는 섭취 복용 전에 반드시 전문가와 상의후 섭취 복용 하시기를 바랍니다.

2. 수세미 효능중에 하나인 변비 예방&완화 등으로 인하여 변비 등의 질환이 있는 분들께서 수세미에 많은 관심을 갖고 있다고 알려져 있습니다. 하지만 수세미는 차가운 성질을 갖고 있으므로 평소 소화력에 떨어지는 분들이나, 몸이 차가운 분들께서는 과다하게 섭취 복용 했을 경우 설사 등을 유발 할 수 있으므로 전문가와 상의후 섭취 복용 하시기를 바랍니다.

이번 포스팅에서는 수세미 효능에 대해 알아봤습니다. 수세미는 참 효능이 많은 영양 식품으로써 우리에게 많이 알려져 있는데요. 수세미의 효능이 많은 많큼 관심 또한 많은걸로 알려져 있습니다. 하지만 사람마다 체질과 상황이 다르기 때문에 섭취, 복용 하시기 전에 반드시 전문가와 상의후 섭취 복용 하시기를 바라면서 이번 수세미 효능에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.